运动后拉伸时间越长越好吗？
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运动后拉伸时间越长越好吗？

2026-03-14 00:01:00
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运动后拉伸时间越长越好吗？

运动后的拉伸强度要建立在主观无强烈不适和疼痛的基础上。

责编丨彭奇

来源丨人民体育

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